勉力的当代生存让许多东说念主冷落了早餐的迫切性。然则，一顿养分丰富的早餐不仅好像为一天提供弥散的能量，还能耕种身体免疫力和精神状况。破壁机看成厨房中的“万能选手”，以其雄伟的功能和毛糙的操作形势，成为制作健康早餐的最好器用之一。今天，咱们就来共享一些哄骗破壁机制作的早餐创意食谱。 ### 1. 基础版——五谷杂粮豆乳 将黄豆、黑豆、红豆、绿豆、燕麦等夹杂放入破壁机中，加入适量清水，驱动湿豆面目即可。这款豆乳富含膳食纤维与优质卵白，是清晨补充能量的理念念接收。 ### 2. 创意版——香蕉坚果奶